许多男性都讨厌吃蔬菜水果，各种糖果、披萨、甜品之类硬是通通用做吧，可是我们知道吗？那些东西长年吃的对皮肤并没有益处，那些食材里的顺式氨基酸，有可能会减少高血压、冠心病等的得病机率。
一、顺式氨基酸被WHO组织机构秋后算账，太伤静脉
人类文明许多的病症都与饮食习惯有著紧密的亲密关系，据WHO组织机构统计数据，每月有整整50万元以上的人因心静脉病症而死，心静脉病症在他们国家多发，这与顺式氨基酸有赖于亲密关系。
医学研究发现，平时香甜可口含顺式氨基酸食材的人，患高血压、心静脉病症的机率更高。而且，幼儿时常吃含顺式氨基酸的食材，也有利于发育。
2018年5月WHO方案在2023年以后清除亚洲地区肉类物流配送中使用的仿生顺式脂肪。这也意味著顺式氨基酸已经被WHO组织机构秋后算账。
二、顺式氨基酸有什么危害性？
顺式氨基酸藏在他们身旁的许多食材中，像披萨、糖果、巧克力、巧克力之类中都可能所含顺式氨基酸，顺式氨基酸对消化系统的危害性许多，会减少胃部坏脂蛋白，从而引发一连串脱发情况，如骨髓汇聚、体重减轻、卵子型态出现极度之类，时常饮用含顺式氨基酸的食材，高血压、心静脉病症、肥胖、老的耳聋等的出现机率也比较高。
WHO提议，每晚顺式氨基酸的摄取量要掌控在饮食习惯总能量的1%覆盖范围以上，约莫是2克左右。
三、哪些常见的食材所含顺式氨基酸？
民以食为天，一日三餐对于每个人来说都是必须的，但是要记住病从口入，有些食材吃多了对于皮肤并没有益处，他们平时吃的东西中许多食材都所含顺式氨基酸，比如：
1、牛肉、羊肉或是奶制品，动物的肉和奶中会所含一些天然的顺式氨基酸，不过含量不多，相对来说没有太大的影响。
2、氢化产品，像仿生奶油、仿生黄油等，是做披萨、巧克力等常用的原料，但是如果植物油氢化不完全的话就所含顺式氨基酸。
3、重复利用的煎炸油，许多饭店、早点摊的用油，时常会重复使用，这种反复煎炸的油多数都会产生顺式氨基酸，而且持续加热的时间越长，顺式氨基酸就会越多。
顺式氨基酸对于消化系统来说危害性许多，会减少心静脉病症、高血压、肥胖等的得病机率，已经被WHO组织机构秋后算账，平时一定要少吃一些披萨、巧克力类的零食，以免摄入太多顺式氨基酸，尽量要保证均衡全面的饮食习惯。
参考资料：
[1].顺式氨基酸研究进展. 中国肉类学报. 2010-04
[2].脂肪的结构与顺式氨基酸，对心静脉的危害性性有多大？. 中华高血压杂志.2006-11
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